VIDA SIMPLES

Sei que muitos já leram isso em algum lugar, mas é um pensamento tão verdadeiro que também quis colocar neste blog.

Perguntaram ao Dalai Lama…

“O que mais te surpreende na Humanidade?”

E ele respondeu:

“Os homens… Porque perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem dinheiro para recuperar a saúde.
E por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem do presente de tal forma que acabam por não viver nem o presente nem o futuro. E vivem como se nunca fossem morrer… e morrem como se nunca tivessem vivido.”
(Dalai Lama)

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É…não fiz o bolo não.

Tsc, tsc, tsc…

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Estou aqui ensaiando para fazer um bolo de chocolate com cobertura de brigadeiro. Fui ao supermercado e comprei todos os ingredientes. Voltei agorinha mesmo.

Mas estou com uma preguiça…ai, ai

Se por acaso eu fizer o bolo hoje eu coloco fotinhos e a receita no próximo post, caso nada disso aconteça fiquem sabendo que fui tirar um cochilo…

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Como todos já sabem, serei titia corujíssima!

Pois bem, fiquei sabendo que será uma menininha! Minha cunhada me contou e ela e meu irmão estão “babando”…hehehe.

Que Deus abençoe! Aliás, Ele já abençoou!

Já estou me preparando para comprar muitos presentinhos “cuti cuti”.

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Estamos há 35 dias sem chuva aqui em Sampa e confesso que está difícil respirar. A umidade do ar está super baixa e algumas pessoas apresentam problemas respiratórios devido a isso.

Eu sou uma delas e já comecei com uma tosse ridícula que não me deixa dormir. Sabe aquela tosse chata que te faz passar vergonha porque surge do nada e não para até que você fique sem ar? Pois então, é exatamente essa “mardita” que me acompanha desde que cheguei na cidade.

Li na Folha Online algumas dicas para evitar danos à saúde nestes tempos de baixa umidade do ar:

Alimentação
- comida: a dica é substituir alimentos fritos pelos assados, que facilitam o processo de digestão e consumir frutas e verduras ricas em vitamina C
- líquidos: é recomendada a ingestão freqüente de líquidos –como água, sucos naturais e água de coco– e de alimentos saudáveis –principalmente frescos

Limpeza de casa
- faxina: é eficaz para evitar o acúmulo de poeira. Se a pessoa tiver alergia, é recomendável evitar tapetes e cortinas
- vassoura: evite. É melhor usar aspirador e pano úmido

Umidade
- bacias com água: elas melhoraram a umidade do ar, assim como o uso de toalhas molhadas
- vaporizadores: também são eficazes

*Coloquei duas bacias no meu quarto

Higiene pessoal
- banhos quentes: apesar do frio, evite banhos muito quentes. Eles ressecam a pele
- cremes: auxiliam na hidratação
- olhos e narinas: uso de soro fisiológico evitam o ressecamento

Roupas
- boné e roupas leves: protegem contra os efeitos do sol e do calor da seca
- roupas de frio: peças feitas com lã podem conter ácaro. Antes de tirá-las dos armários, a dica é lavá-las

Exercícios físicos
- horário: o mais recomendável é evitar exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 16h
- intensidade: modere. o tempo seco reduz a capacidade do corpo para a prática de atividades

Hábitos e vícios
- aglomerações: evite ao máximo, principalmente em ambientes fechados. Prefira locais arejados, mas protegidos do sol
- fumo: não fume. Os alérgicos devem evitar locais com ambientes de cigarro

Fontes: Ministério da Saúde, secretarias Estadual e Municipal de Saúde

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Ai, ai, ai…termina hoje o recesso. Achei que passou tão rápido!

Amanhã retorno ao trabalho e começa a correria…hehehe

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Sou assinante da Vivo e eles tem esses programas de pontos que a gente vai acumulando para depois trocar por outro aparelho de telefone.

Pois então, solicitei o meu e eles me enviaram direitinho. Chegou enquanto eu estava em MG. Tudo bonitinho

É um Motorola V3

Acho o design dele bem legal.

Sim, sim eu sei que em tempos de iPhone, qualquer outro sai perdendo feio. Não tem nem comparação.

Na verdade o que importa é que fiquei satisfeita com o serviço prestado!

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Adoro viajar pra Minas!

Mas detesto desfazer a mala…humpf. Ainda bem que eu já terminei. Nem sei pra que eu levo tantas coisas. Por exemplo, levei algumas blusinhas de manga curta e nem sei o motivo já que estamos no inverno (quer dizer, não é AQUELE inverno, mas tá frio). Concluindo: As tais blusinhas só foram passear pois nem sairam da mala e ainda ocuparam espaço valioso. Espaço aliás, que deveria ter sido ocupado por mais meias e por um pijama de flanela (isso, iguais aqueles de vovó! Tô nem aí). Agora as tais blusinhas estão amassadas e terei que repassá-las. Só me deram trabalho.

Agora vou falar hein…

Fez um frio pra lá de danado em MG. Quando saíamos dava pra sentir aquele ar gelado até os ossos. A noite então…vixe!

Acho que lá faz mais frio porque a cidade fica na Serra.

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